Brengt deze persoon meer positiviteit of meer negativiteit in mijn leven?
Sommige mensen geven onvoorwaardelijke support. Ze moedigen je aan. Ze willen dat je groeit. Ze helpen je om dichter bij jezelf te komen en je potentieel te leven. Ze zijn er voor je wanneer je het moeilijk hebt. Natuurlijk hebben zij ook hun momenten waarop zij jouw steun nodig hebben. Maar op de lange termijn brengen ze balans en positiviteit.
Aan de andere kant zijn er mensen die structureel een negatieve invloed hebben op je mentale gezondheid. Je voelt je leeg na contact. Onrustig. Klein. Misschien doen ze het niet eens bewust. Maar het effect is er wel.
En dat effect telt.
Je trekt aan wat je uitstraalt
Als je continu negatief over jezelf denkt en negatief naar het leven kijkt, is de kans groter dat je ook meer negatieve energie aantrekt.
Het begint dus bij jezelf.
Wanneer je zelf groeit, sterker wordt en positiever in het leven staat, herken je sneller wie wel en niet bij die versie van jou past. En soms betekent dat loslaten. Niet uit boosheid. Maar uit zelfrespect.
Signalen dat iemand niet meer goed voor je is
1. De eenzijdige moeite
Ben jij altijd degene die initiatief neemt? Moet jij altijd bellen, appen, plannen?
Iedereen kan het druk hebben. Maar als jij belangrijk bent voor iemand, zal die persoon moeite doen. Interesse tonen. Tijd maken.
Relaties horen geen eenrichtingsverkeer te zijn.
2. De energieslurper
Na contact voel je je moe. Leeg. Zwaar.
Soms kun je niet precies uitleggen waarom.
Maar je voelt het in je lichaam. Natuurlijk kan iemand een slechte dag hebben. Dat is normaal.
Maar als dit gevoel structureel is, luister dan naar jezelf. Je intuïtie liegt zelden.
3. De chronische negativiteit
Altijd klagen. Altijd drama. Altijd het glas halfleeg.
Je probeert positiviteit te brengen, maar alles wordt weer naar beneden getrokken. Je kunt dit bespreekbaar maken. Maar als iemand geen enkele verantwoordelijkheid neemt voor zijn of haar eigen mindset, dan hoef jij dat niet te dragen.
Jij bent niet verantwoordelijk voor het redden van iemand anders.
4. De nemer
Jij luistert uren. Jij bent er altijd. Jij denkt mee.
Maar wanneer jij iets deelt, is er geen ruimte. Geen echte aandacht. Geen wederkerigheid.
Gezonde relaties zijn gebaseerd op geven en ontvangen.
5. De slechte invloed
Je voelt druk om mee te doen. Om gedrag over te nemen dat niet bij je past. Om jezelf aan te passen om erbij te horen.
Als je jezelf moet verlagen om ergens bij te horen, hoor je daar waarschijnlijk niet thuis.
6. De oppervlakkige connectie
Het lijkt gezellig. Leuke gesprekken. Mooie foto’s. Maar geen diepgang.
Je kunt je kwetsbaarheid niet tonen. Je voelt dat bepaalde delen van jezelf niet welkom zijn.
Echte connectie betekent dat je ook je imperfecties mag laten zien. Zonder oordeel.
7. De jaloerse reactie
Je deelt iets moois. Iets waar je trots op bent. En de reactie voelt… koud.
Kortaf. Afwijzend. Misschien zelfs kleinerend.
Iemand die het echt met je meent, viert jouw geluk. Ook als hij of zij zelf nog niet daar is.
Jaloezie zegt niets over jou. Het zegt iets over hun eigen onrust.
8. De roddelaar
In je gezicht vriendelijk. Achter je rug om negatief.
Dat is geen misverstand. Dat is karakter.
Iemand die over anderen roddelt, zal ook over jou roddelen.
Loslaten is geen haat
Wanneer je toxische patronen herkent, praat erover. Geef iemand de kans om te begrijpen wat het met je doet.
Maar zie je geen verandering?
Dan mag je kiezen voor jezelf.
Je bent niet hard. Je bent niet egoïstisch. Je beschermt je energie.
Je bent liefdevolle mensen om je heen waard.
Altijd.
Ik ben benieuwd of jij ooit te maken hebt gehad met mensen die niet goed voor je waren. Hoe ben jij daarmee omgegaan?
Groetjes,
Ja9
